Da mặt bị break out nên làm gì?

Da mặt bị break out là vấn đề phổ biến mà nhiều người gặp phải, đặc biệt là trong thời điểm hormone thay đổi, căng thẳng hoặc khi sử dụng sản phẩm không phù hợp. Vậy bạn nên làm gì khi gặp phải tình trạng này? Hãy cùng khám phá dấu hiệu nhận biết, nguyên nhân gây break out và cách xử lý hiệu quả.

Break out là gì?

Break out là tình trạng nổi mụn không kiểm soát do da bị kích ứng hoặc dị ứng, thường xảy ra khi sử dụng sản phẩm chứa thành phần không phù hợp với làn da, không chỉ riêng BHA và AHA.

Da bị breakout khiến nhiều tín đồ làm đẹp phiền não và lo lắng

Đặc biệt, tình trạng này lan rộng đến cả những khu vực trên da trước đây chưa từng xuất hiện mụn. Vùng da bị kích ứng thường có hiện tượng nổi mụn dị ứng, mụn viêm và mụn mủ, kèm theo các triệu chứng như cảm giác nóng rát, ngứa ngáy, bong tróc và da đỏ, khiến da trở nên rất nhạy cảm.

Dấu hiệu nhận biết da mặt bị break out

Da bị break out xuất hiện nhiều dấu hiệu xấu

• Mụn nổi: Xuất hiện nhiều loại mụn như mụn trứng cá, mụn bọc, mụn đầu đen và mụn đầu trắng.
• Da đỏ và viêm: Vùng da có dấu hiệu sưng tấy, đỏ và cảm giác nóng khi chạm vào.
• Ngứa và rát: Da có thể cảm thấy ngứa ngáy hoặc rát, đặc biệt khi tiếp xúc với sản phẩm chăm sóc da.
• Nổi mụn ở những vùng chưa thấy trước đây: Break out có thể xuất hiện ở những khu vực bạn chưa từng gặp phải mụn.
• Kích thước mụn tăng dần: Mụn có xu hướng to và sưng tấy, gây cảm giác đau đớn.

Nguyên nhân da bị break out

Dưới đây là một số nguyên nhân chính thường gặp đối với da bị break out:

Dị ứng với mỹ phẩm

Dị ứng mỹ phẩm thường bắt nguồn từ việc sử dụng các sản phẩm không phù hợp với loại da hoặc chứa các thành phần gây kích ứng như hương liệu, cồn, hoặc hóa chất mạnh.

Hàng rào bảo vệ da bị suy yếu, dẫn đến tình trạng break out nếu tiếp xúc trực tiếp với những thành phần trên.

Đặc biệt, đối với những làn da nhạy cảm, dị ứng mỹ phẩm có thể khiến da bị kích ứng nghiêm trọng, gây break out kéo dài.

Môi trường và ánh nắng mặt trời

Khi bạn vừa thay đổi chỗ ở, nơi ở mới có điều kiện thời tiết khá khắc nghiệt và làn da của bạn chưa thích ứng kịp thì cũng có thể khiến da bị break out.

Việc tiếp xúc ánh nắng mặt trời quá nhiều cũng khiến làn da mụn của bạn trở nên tệ hơn.

Vệ sinh da không đúng cách

Việc chỉ rửa mặt với nước hoặc chưa tẩy trang kỹ trước khi rửa mặt sẽ làm tích tụ bụi bẩn, dầu thừa. Để da được sạch sâu, bạn nên sử dụng thêm tẩy tế bào chết để loại bỏ triệt để da được thông thoáng hơn.

Thay đổi nội tiết bên trong cơ thể

Thói quen sinh hoạt không lành mạnh như thức khuya, ăn uống không đúng giờ hoặc ăn những thực phẩm sinh mụn như đồ cay nóng, nhiều dầu mỡ, hút thuốc lá và thiếu vận động có thể dẫn đến tình trạng break out.

Ngoài ra, căng thẳng và áp lực thường xuyên cũng là những yếu tố góp phần làm cho tăng hormone dẫn đến sự gia tăng bã nhờn trên da, khiến dễ bị tổn thương và nổi mụn.

Những món đồ quen thuộc mà da thường tiếp xúc như vỏ gối, nệm, khăn mặt

Ít ai ngờ rằng chăn gối là một trong những nguyên nhân gây mụn trên da. Khi ngủ, chúng ta có thói quen áp mặt vào gối, làm gia tăng ma sát, ảnh hưởng đến da.

Thêm vào đó, đôi khi do bận rộn mà bạn quên giặt khăn hoặc chăn gối thường xuyên sẽ làm tích tụ bụi bẩn, vi khuẩn trong môi trường sống, những nốt mụn cứ tiếp tục “tấn công” trên mặt bạn.

Cách xử lý tình trạng break out

Giữ vệ sinh da

Giữ cho da sạch sẽ là nguyên tắc đầu tiên khi da bị break out

• Rửa mặt 2 lần mỗi ngày bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ và không chứa hóa chất độc hại.
• Tránh chạm tay lên mặt để giảm thiểu vi khuẩn và bụi bẩn.

Sử dụng sản phẩm chăm sóc da phù hợp

Sử dụng sản phẩm chăm sóc phù hợp với tình trạng của da

• Chọn các sản phẩm chứa thành phần như axit salicylic, benzoyl peroxide, hoặc chiết xuất trà xanh để giúp điều trị mụn.
• Tránh sử dụng các sản phẩm chứa dầu hoặc hương liệu mạnh, dễ gây kích ứng.

Kiểm soát chế độ ăn uống

Kiểm soát chế độ ăn uống khi da bị break out

• Uống đủ nước và tăng cường thực phẩm giàu chất xơ, khoáng chất và vitamin để nâng cao sức khỏe.
• Giảm thiểu đồ ăn chứa đường, chất béo bão hòa và đồ ăn nhanh để cải thiện tình trạng da.

Giảm căng thẳng

Vận động và nghỉ ngơi đầy đủ giúp quá trình hồi phục hiệu quả

• Thực hiện các bài tập thể dục thường xuyên và tập yoga hoặc thiền để giúp giảm căng thẳng.
• Ngủ đủ giấc để cơ thể có thời gian phục hồi và tái tạo da.

Tư vấn chuyên gia

Tư vấn bác sĩ da liễu giúp bạn tiết kiệm thời gian và chi phí điều trị

• Nếu tình trạng break out không cải thiện sau khi thực hiện các biện pháp tại nhà, hãy tìm đến bác sĩ da liễu để được tư vấn và điều trị kịp thời.
• Sử dụng thuốc điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ để đạt hiệu quả tốt nhất.

Trên đời có hai thứ rực rỡ và tuyệt vời nhất.

Một là ánh sáng mặt trời, hai là dáng vẻ hạnh phúc và tự tin khi biết yêu lấy chính mình của bạn.

—————————–

SELF-LOVE the start of a romantic love.

Duy Trường Phát Group

Website: https://duytruongphatco.com/

Liên hệ: 0939561398

Địa chỉ: 1046 Âu Cơ, Phường 14, Tân Bình, TP. Hồ Chí Minh