Để có một làn da căng mịn, không có mụn, nám và tàn nhang là mong muốn của rất nhiều chị em phụ nữ. Hiểu được tâm sự này, bài viết sẽ cung cấp một số tips chăm sóc da tại nhà hiệu quả cho những cô nàng bận rộn.

I. Hiểu biết về da của mình

Hiểu biết về loại da của mình là một việc cần thiết. Bởi khi và chỉ khi bạn hiểu da của mình thuộc loại nào, đặc điểm ra sao bạn mới có thể chăm sóc nó một cách tốt nhất được.

  1. DA HỖN HỢP

Da hỗn hợp là một sự kết hợp của hai loại da: da bình thường đến khô, da dầu và da mụn. Da hỗn hợp có xu hướng phát triển các nhược điểm nhỏ – đặc biệt là trong vùng gọi là T-zone giữa trán, mũi và cằm. Ngược lại, khu vực má là bình thường đến khô.

Một số biểu hiện của da hỗn hợp:

• Tiết dầu bóng
• Có khuynh hướng phát triển các tạp chất trong vùng T
• Khu vực 2 má khô hơn

  2. DA KHÔ

Da khô không có độ ẩm và lipids – ví dụ như chất béo, vì vậy nó căng chặt và ít đàn hồi. Trong nhiều trường hợp, có khuynh hướng ngứa, nó phản ứng với các ảnh hưởng của môi trường đặc biệt bằng cách trở nên khó chịu.

Một số biểu hiện của da khô:

• Căng chặt và có khuynh hướng ngứa
• Khô, thô và cảm giác không thoải mái
• Phản ứng nhanh với các ảnh hưởng bên ngoài như nhiệt độ

  3. DA THƯỜNG

Da thường đàn hồi tốt, mềm mại, mịn màng và hồng hào: Nếu đó là những gì bạn nhìn thấy khi bạn nhìn vào gương, thì bạn có làn da bình thường thậm chí bạn sẽ bị truy nã vì có làn da đáng mơ ước. Nhưng đừng chủ quan nhé, ngay cả da bình thường cũng cần độ ẩm và sự bảo vệ.

Một số biểu hiện của da thường:

• Mềm mại, mịn màng, không có vấn đề
• Da hồng hào
• Lưu thông tốt và đàn hồi

4. DA NHỜN

Một làn da nhờn có khuynh hướng tạo ra nhiều mụn bởi các bã nhờn được tiết ra nhiều hơn mức bình thường. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến hoạt động tiết bã nhờn của cơ thể, đặc biệt là ở phần da mặt: di truyền, tinh thần căng thẳng và sự dao động của hormon. Từ đó dẫn đến kết quả là mụn đầu đen và vết thâm xuất hiện.

Một số biểu hiện của da nhờn:

• Lỗ chân lông lớn
• Dầu sáng bóng
• Các tạp chất, bã nhờn trên da có khuynh hướng gia tăng
• Xuất hiện nhiều các vết thâm, nám, mụn cám, mụn đầu đen…

  5. DA NHẠY CẢM

Da nhạy cảm phản ứng nhiều hơn với các ảnh hưởng bên ngoài: căng thẳng, không khí khô từ hệ thống sưởi hoặc ánh sáng tia cực tím.

Da bị bong tróc, cảm thấy thắt chặt, ngứa, khô và nổi mẩn đỏ. Do đó da nhạy cảm cần phải được chăm sóc và kháng khuẩn đặc biệt.

Một số biểu hiện của da nhạy cảm:

• Nhạy cảm với các ảnh hưởng môi trường xung quanh
• Nóng căng, ngứa, bị bong ra khi đổi mỹ phẩm hoặc nhiệt độ, độ ẩm
• Thường nhanh chóng bị ửng đỏ

Cách chọn mỹ phẩm dịu nhẹ cho da nhạy cảm

6. DA TRƯỞNG THÀNH

Da trưởng thành thường gặp ở những chị em U30. Theo tuổi tác, nhiều quá trình khác nhau diễn ra bên trong làm thay đổi hình dạng, cấu trúc da. Cường độ vận động của các tế bào giảm đi, phục hồi chậm, ít đàn hồi hơn, sản sinh collagen thấp hơn hoặc thiệt hại do tia UV gây ra.

Một số biểu hiện của da trưởng thành:

• Ít đàn hồi
• Thiếu độ ẩm
• Có thể nhìn thấy đường kẻ
• Xuất hiện nếp nhăn hoặc vết sắc tố

II. Chăm sóc da từ bên trong

  1. Cố gắng có một chế độ ăn uống cân bằng và tập thể dục vừa phải

Chế độ ăn uống “dinh dưỡng” và “tập thể dục” thúc đẩy lưu lượng máu và bình thường hóa doanh thu. Chú ý bổ sung các vitamin và khoáng chất đặc biệt thiếu trong chế độ ăn uống của bạn.

Nên tập aerobic, yoga để rèn luyện sức khỏe. Nếu bạn không có thói quen tập thể dục, hãy bắt đầu bằng việc đi bộ nhẹ 20 phút hai lần một tuần.

Chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng như thế nào đến làn da của bạn?

  2. Đừng tích tụ quá nhiều căng thẳng

Căng thẳng quá mức không chỉ khiến bạn căng thẳng về tinh thần và thể chất, mà còn gây ra tình trạng “khô hạn”. Hãy tìm những phương pháp giảm căng thẳng như nghe những bản nhạc nhẹ nhàng, đọc vài trang sách hoặc tạp chí bạn thích hàng ngày và giải tỏa căng thẳng một cách thường xuyên.

Kiểm soát căng thẳng cũng là một cách chăm sóc da quan trọng để có được ɭàn da đẹp.

  3. Cẩn thận với độ ẩm và độ lạnh

Điều chỉnh không khí trong nhà hoặc nơi ɭàm việc nhiều nhất có thể để không bị khô và lạnh. Nhiệt độ phòng đủ mát để làm mát bàn tay và bàn chân của bạn.

Nếu điều hòa không khí quá lạnh tại nơi ɭàm việc, hãy điều chỉnh nhiệt độ cơ thể bằng tất. Tốt nhất là duy trì độ ẩm khoảng 60% bằng máy tạo độ ẩm.

• Chọn đồ uống ở nhiệt độ phòng hoặc ấm (<70 độ C)
• Tắm mỗi ngày trong 5 phút
• Tập thể dục sâu và kéo dài
• Hãy lưu ý đến “các loại rau có màu ấm” như cà rốt và bí ngô

  4. Chăm sóc da từ sâu bên trong bằng cách uống nước đúng cách

Lười uống nước hoặc uống nước sai cách sẽ ảnh hưởng tới làn da nói riêng và sức khỏe nói chung.

Da thiếu nước thì chắc chắn sẽ khô ráp, mất đi độ căng, đàn hồi và dễ xuất hiện các dấu hiệu lão hóa.

Các bạn da dầu thì sẽ “ngao ngán” vì da kích hoạt cơ chế bảo vệ, tiết ra nhiều dầu nhờn hơn để bù lại phần nước. Lúc này, vi khuẩn dễ xâm nhập và phát triển, gây ra mụn.

Về phần sức khỏe, thiếu nước làm cơ thể mệt mỏi, các cơ quan hoạt động không hiệu quả. Uống nước sai cách cũng gây uể oải, khó chịu.

   5. Bổ sung vitamin C

Vitamin C là nhân tố giữ cho da sáng đẹp và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Cụ thể, sinh tố này giúp ổn định cấu trúc và cải thiện độ sáng của da.

Đồng thời, hỗ trợ quá trình sản xuất collagen cho cơ thể. Đây cũng là hợp chất chống oxy hóa tốt để ngăn ngừa quá trình lão hóa sớm.

Do đó, hãy bổ sung vitamin C thông qua các loại thực phẩm như trái cây họ cam quýt, ổi, đu đủ,… Ai cũng biết vitamin C giúp bạn ổn định cấu trúc và tăng cường độ sáng cho làn da.

Bởi một khi cơ thể được cung cấp đủ lượng vitamin C, nó sẽ giúp làn da khỏe mạnh theo. Nhờ đó duy trì ổn định cấu trúc cơ bản của làn da và hỗ trợ quá trình sản xuất collagen.

  6. Ngủ đúng và đủ giấc

Thức khuya là thói quen xấu mà chúng ta cần bỏ càng sớm càng tốt.

Vì ban đêm là thời điểm cơ thể thải độc tố, tái tạo tế bào,… Nếu không đi ngủ thì làn da sẽ mau xuống cấp vì lão hóa và mụn.

Cho nên, dù có bận rộn cỡ nào thì cũng phải đi ngủ đúng và đủ giấc nhé!

Qua đó, tinh thần bạn cũng sẽ sảng khoái, làm việc và học tập tốt hơn.

III. Sử dụng phối hợp các sản phẩm chăm sóc da thích hợp

  1. Xây dựng thói quen chăm sóc da buổi sáng và tối đơn giản

Với các cô nàng bận rộn, việc xây dựng sẵn cho mình cách chăm sóc da đơn giản vào buổi sáng và buổi tối sẽ giúp cho việc thực hiện chúng diễn ra nhanh chóng và hiệu quả hơn.

Đương nhiên, tùy thuộc vào loại da cũng như nhu cầu mà mỗi người sẽ có những lựa chọn khác nhau nhưng bạn cũng có thể tham khảo quy trình skincare gợi ý sau.

  2. Tẩy tế bào chết

Chăm sóc da bằng cách tẩy tế bào chết từ một đến hai lần một tuần sẽ đem lại sự sảng khoái và tươi sáng cho làn da của bạn.

Giảm thiểu khả năng bị tắc nghẽn lỗ chân lông, nang lông và tránh gây ra mụn.

Tuy nhiên, bạn cũng không nên lạm dụng nó, bởi nếu tẩy tế bào chết liên tục sẽ gây tổn thương da.

Cách tẩy da chết chuyên gia khuyên dùng

  3. Bôi các sản phẩm trị mụn tại chỗ

Ngoài những bí quyết chăm sóc da trên, bạn có thể sử dụng một số loại thuốc bôi trị mụn khác:

• Axit salicylic hoạt động bằng cách hòa tan lớp tế bào chết trên cùng, tránh tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông và dẫn đến da bị kích ứng và nổi mụn.
• Benzoyl peroxide loại bỏ vi khuẩn có hại dẫn đến mụn trứng cá. Nồng độ càng cao thì hiệu quả loại bỏ vi khuẩn càng cao. Tuy nhiên, nồng độ cao hơn có nhiều khả năng gây kích ứng và khô da hơn. Hãy thử bắt đầu với nồng độ thấp hơn và xem phản ứng của da bạn như thế nào nhé.
• Retinoids có chứa vitamin A và là một chất bổ sung phổ biến cho các sản phẩm làm đẹp hiện nay. Chúng hoạt động bằng cách loại bỏ mụn đầu đen và mụn đầu trắng làm tắc nghẽn lỗ chân lông và dẫn đến bùng phát mụn. Tuy nhiên, nó cũng có một số tác dụng phụ phổ biến là mẩn đỏ và kích ứng. Bắt đầu với một mảng da nhỏ để xem bạn có phản ứng hay không nhé.

   4. Sử dụng kem dưỡng ẩm

Trên thực tế, da quá khô có thể dẫn đến việc tuyến bã nhờn tăng tiết dầu và gây ra nhiều mụn hơn.

Nhiều phương pháp điều trị mụn trứng cá như retinoids và axit salicylic cũng có thể gây khô và kích ứng, vì vậy việc tìm kiếm một loại kem dưỡng ẩm nhẹ nhàng là rất quan trọng.

Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những bệnh nhân bị mụn trứng cá nhận thấy sự cải thiện từ một đến hai tháng sau khi bắt đầu thói quen dưỡng ẩm thường xuyên.

Chọn một loại kem dưỡng ẩm không chứa dầu hoặc không gây mụn để ngăn ngừa tắc nghẽn lỗ chân lông và hãy sử dụng khi cảm thấy da bị khô sau khi rửa mặt.

  5. Dùng kem chống nắng

Thoa kem chống nắng nhẹ mỗi ngày có thể giúp làn da sạch hơn.

Tuy nhiên, bạn cũng hãy tìm mua những sản phẩm không chứa dầu nhé.

Mỗi buổi sáng, sau khi rửa mặt và bôi thuốc trị mụn, bạn hãy thua đều một lớp kem chống nắng, nó vừa bảo vệ da bạn khỏi tia UV và đồng thời cũng giúp bạn giảm bớt tình trạng mụn trứng cá.

Thoa kem chống nắng hàng ngày cũng có thể giúp bảo vệ chống lại các dấu hiệu lão hóa da như mẩn đỏ, khô, nếp nhăn và các mảng sần sùi.

Các đốm đồi mồi là kết quả của tác hại của ánh nắng mặt trời theo thời gian.

  6. Sử dụng sản phẩm chăm sóc da đa năng

Sử dụng sản phẩm đa năng có nhiều công dụng được tích hợp là cách chăm sóc da đơn giản lại tiết kiệm được cả thời gian lẫn công sức cho các cô nàng bận rộn.

Qua đó, quy trình skincare của bạn sẽ thu gọn một cách đáng kể trong khi làn da vẫn nhận được đầy đủ những lợi ích cần thiết.

Đừng quên cân nhắc đến các lựa chọn như sữa rửa mặt tẩy da chết, mặt nạ tẩy da chết, kem chống nắng chứa chất chống oxy hóa, kem dưỡng ẩm có SPF…

DUY TRƯỜNG PHÁT

Hy vọng với bài viết mà chúng tôi chia sẻ giúp bạn có thêm nhiều thông tin về sản phẩm cũng như dịch vụ tại cửa hàng.

Duy Trường Phát sẽ không ngừng nổ lực để đem những điều tốt nhất đến cho khách hàng

Đừng ngần ngại liên hệ với chúng tôi https://duytruongphatco.com/ chúng tôi sẽ tư vấn, giải đáp nhanh chóng những thắc mắc của bạn nhé.

“SELF-LOVE THE START OF A ROMANTIC LOVE”